Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón; y salvará a los contritos de espíritu.
Dios no está lejos de un corazón quebrantado. Se acerca a él.
Versículos para la depresión
Los versículos a los que se aferran muchas personas con depresión son Salmos 34:18, Mateo 11:28-30 y Salmos 42:11. Si vives con depresión, la Biblia no te pide que finjas estar bien. Está llena de personas que oraron desde la oscuridad, y dice: “Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón”.
Un versículo para ti
Salmos 34:18
Cercano está Jehová a los quebrantados de corazón; y salvará a los contritos de espíritu.
Dios no está lejos de un corazón quebrantado. Se acerca a él.
RV 190917 versículos para la depresión
Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, que yo os haré descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas. Porque mi yugo es fácil, y ligera mi carga.
Jesús llama a los cansados y agobiados a venir a Él: Su yugo es fácil y ligera Su carga.
Desde el cabo de la tierra clamaré a ti, cuando mi corazón desmayare: a la peña más alta que yo me conduzcas.
Una oración para cuando el corazón desmaya: llévame a la peña más alta que yo.
Si dijere: Ciertamente las tinieblas me encubrirán; aun la noche resplandecerá tocante a mí. Aun las tinieblas no encubren de ti, y la noche resplandece como el día: lo mismo te son las tinieblas que la luz.
Ni siquiera las tinieblas son oscuras para Dios. Donde más escondido te sientes, Él te sigue viendo.
El sana a los quebrantados de corazón, y liga sus heridas.
Dios sana a los quebrantados de corazón y liga sus heridas.
Y Jehová es el que va delante de ti; él será contigo, no te dejará, ni te desamparará; no temas, ni te intimides.
El Señor va delante de ti y está contigo. No caminas solo.
¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te conturbas en mí? Espera a Dios; porque aun le tengo de alabar; es él salvamento delante de mí, y el Dios mío.
Una pregunta honesta a tu propia alma, respondida con esperanza en Dios.
No temas, que yo soy contigo; no desmayes, que yo soy tu Dios que te esfuerzo: siempre te ayudaré, siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia.
Dios promete Su presencia, Su fuerza y Su ayuda cuando el miedo aprieta.
Y echándose debajo del enebro, quedóse dormido: y he aquí luego un ángel que le tocó, y le dijo: Levántate, come. Entonces él miró, y he aquí a su cabecera una torta cocida sobre las ascuas, y un vaso de agua: y comió y bebió, y volvióse a dormir. Y volviendo el ángel de Jehová la segunda vez, tocóle, diciendo: Levántate, come: porque gran camino te resta.
Elías, agotado y deseando morir, no recibe reproches: Dios lo deja dormir, le da comida y agua, y le dice que el camino que le queda es largo.
Resignadamente esperé a Jehová, e inclinóse a mí, y oyó mi clamor. E hízome sacar de un lago de miseria, del lodo cenagoso; y puso mis pies sobre peña, y enderezó mis pasos.
David recuerda una espera larga y oscura: Dios lo oyó y lo sacó del pozo. La espera también es parte de la historia.
Cuando pasares por las aguas, yo seré contigo; y por los ríos, no te anegarán. Cuando pasares por el fuego, no te quemarás, ni la llama arderá en ti.
No promete que evitarás las aguas, sino que Dios estará contigo en ellas.
Porque un momento será su furor; mas en su voluntad está la vida: por la tarde durará el lloro, y a la mañana vendrá la alegría.
El llanto puede durar toda la noche, pero a la mañana viene la alegría. El dolor es real, y no es la última palabra.
Es por la misericordia de Jehová que no somos consumidos, porque nunca decayeron sus misericordias. Nuevas son cada mañana; grande es tu fidelidad.
Escrito después de una catástrofe: las misericordias de Dios no se agotan. Son nuevas cada mañana.
Estando atribulados en todo, mas no angustiados; en apuros, mas no desesperamos; Perseguidos, mas no desamparados; abatidos, mas no perecemos;
Atribulados en todo, mas no angustiados; abatidos, mas no perecemos. La presión es real, pero no es el final.
Por lo cual estoy cierto que ni la muerte, ni la vida, ni ángeles, ni principados, ni potestades, ni lo presente, ni lo por venir, Ni lo alto, ni lo bajo, ni ninguna criatura nos podrá apartar del amor de Dios, que es en Cristo Jesús Señor nuestro.
Nada en la vida ni en la muerte puede separarte del amor de Dios en Cristo.
Oh Jehová, Dios de mi salud, día y noche clamo delante de ti. Entre mi oración en tu presencia: inclina tu oído a mi clamor. Porque mi alma está harta de males, y mi vida cercana al sepulcro.
Un salmo orado desde la oscuridad más honda, que termina sin ningún giro feliz. Está en la Biblia, así que tú también puedes orar tu oscuridad.
Mi carne y mi corazón desfallecen: mas la roca de mi corazón y mi porción es Dios para siempre.
Escrito por alguien a quien le fallaban el cuerpo y el ánimo: Dios sigue siendo la fortaleza del corazón cuando todo lo demás falla.
Lo que dice la Biblia
La depresión es una enfermedad real, no una falta de fe ni un castigo por el pecado. Puede llegar tras un duelo o una dificultad, o sin una razón clara, y afecta a los creyentes tanto como a cualquiera. La Biblia no usa la palabra, pero conoce la experiencia. “¿Por qué te abates, oh alma mía?”, pregunta el salmista, y lo pregunta tres veces entre los Salmos 42 y 43, todavía esperando la respuesta.
Algunas de las personas más fieles de la Escritura se hundieron en la desesperación. Elías, justo después de su mayor victoria, se sentó bajo un enebro y pidió morir (1 Reyes 19:4). Dios no lo sermoneó. Lo dejó dormir, le mandó comida y agua, y le dijo: “Levántate, come: porque gran camino te resta”. Solo después le habló, no en el viento, ni en el terremoto, ni en el fuego, sino en “un silbo apacible y delicado”. Job maldijo el día en que nació, y al final Dios dijo que Job había hablado de Él con rectitud, a diferencia de los amigos que lo culpaban (Job 42:7). Jeremías preguntó para qué había salido del vientre (Jeremías 20:18). El Salmo 88 termina en la oscuridad, sin ningún giro feliz, y sigue en la Biblia como oración. En Getsemaní, el mismo Jesús dijo: “Mi alma está muy triste hasta la muerte”.
Estas historias son sinceras sobre lo que la fe hace y lo que no hace. La fe no apaga la depresión, y la Biblia nunca promete que se irá en una fecha concreta. Lo que sí promete es presencia: “Aun las tinieblas no encubren de ti” (Salmos 139:12), y nada en la vida ni en la muerte te puede apartar del amor de Dios (Romanos 8:38-39). Desconfía de quien te diga que la depresión significa que no oras o no confías lo suficiente. Ese fue el error de los amigos de Job.
Pedir ayuda es parte de cuidar la vida que Dios te dio, no una señal de poca fe. Los médicos, los psicólogos, la terapia y los medicamentos son compatibles con la fe, y muchos cristianos han recibido ayuda de ellos; el primer cuidado que recibió Elías fue sueño y comida. Habla con tu médico, cuéntaselo a alguien de confianza y deja que tu iglesia cargue contigo parte del peso. Si alguna vez no te sientes a salvo o piensas en quitarte la vida, pide ayuda de inmediato: en Estados Unidos, llama o escribe al 988; en España, al 024; en México, a la Línea de la Vida, 800 911 2000; en otros países, al número de emergencias local.
Una oración
Señor, Tú estás cerca de los quebrantados de corazón, y yo te necesito cerca. Hay días en que no siento nada y no sé qué orar; escúchame de todos modos. Cuando mi corazón desmaye, llévame a la peña más alta que yo. Gracias porque ni siquiera las tinieblas son oscuras para Ti, y porque nada me puede apartar de Tu amor. Dame descanso, dame personas que se sienten a mi lado, y dame el valor de pedir ayuda. Amén.
Preguntas frecuentes
¿La Biblia dice que la depresión es pecado o falta de fe?
No. La Biblia muestra a personas fieles en una desesperación profunda, como Elías, Job, Jeremías y los salmistas, y Dios sale a su encuentro con cuidado, no con condena. Cuando los amigos de Job insistieron en que su sufrimiento era culpa suya, Dios dijo que estaban equivocados (Job 42:7). La depresión es una enfermedad, y padecerla no dice nada sobre la fuerza de tu fe.
¿Está bien que un cristiano tome antidepresivos o vaya a terapia?
Sí. Lucas era “el médico amado” (Colosenses 4:14), Pablo aconsejó a Timoteo un remedio para sus continuas enfermedades (1 Timoteo 5:23), y la Escritura no prohíbe en ningún lugar el cuidado médico. Los medicamentos, la terapia, la oración y el apoyo de la iglesia pueden ir juntos. Las decisiones sobre medicación conviene tomarlas con tu médico.
¿Quién en la Biblia luchó con la depresión?
La palabra es moderna, pero la experiencia está ahí: Elías pidiendo morir bajo el enebro (1 Reyes 19:4), Job maldiciendo su nacimiento (Job 3), Jeremías lamentando el día en que nació (Jeremías 20:14-18), los autores de los Salmos 42, 43 y 88, y Jesús en Getsemaní: “Mi alma está muy triste hasta la muerte” (Mateo 26:38).
¿Qué versículo puedo enviar a alguien con depresión?
Elige la presencia antes que la instrucción: Salmos 34:18, Mateo 11:28 o Salmos 139:11-12, en lugar de versículos que le piden alegrarse. Luego haz lo mejor que hicieron los amigos de Job antes de hablar: estar ahí (Job 2:13), y “llorad con los que lloran” (Romanos 12:15). Si temes por su seguridad, pregúntaselo directamente y ayúdale a comunicarse con una línea de crisis.
¿Dónde puedo pedir ayuda ahora mismo si pienso en quitarme la vida?
Si estás en peligro o piensas en quitarte la vida, pide ayuda ahora. En Estados Unidos, llama o envía un mensaje de texto al 988, la Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis: es gratuita, atiende día y noche y tiene servicio en español. En España, llama al 024; en México, a la Línea de la Vida, 800 911 2000; en otros países, al número de emergencias local. Luego cuéntaselo a alguien de confianza; no tienes que cargar con esto solo.
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